CZYSTE CIAŁO. NOWE ŻYCIE.

7 dni regeneracji, roślinnego odżywiania i odzyskiwania energii

Darmowe 7-dniowe wyzwanie

A gdyby przez 7 dni przestać tylko „próbować jeść lepiej” i naprawdę zobaczyć, co dzieje się z Twoim organizmem, kiedy zaczynasz go wspierać każdego dnia?

Mniej przypadkowego jedzenia.
Mniej słodyczy i prostych węglowodanów.
Mniej ciągłego podjadania.

Za to więcej regularności, lekkości, energii i świadomych wyborów.

Czyste Ciało. Nowe Życie. to moje 7-dniowe, bezpłatne wyzwanie, podczas którego pokażę Ci praktyki i przepisy, które sama wykorzystuję w swoim codziennym życiu.

To nie będzie kolejna lista zakazów.

Nie będę mówiła Ci: „od jutra masz być weganką”.

Pokażę Ci natomiast, jak krok po kroku przesuwać swój sposób odżywiania w stronę jedzenia prostszego, bardziej naturalnego i opartego przede wszystkim na roślinach.

PRZEZ 7 DNI OTRZYMASZ ODE MNIE:

codzienną krótką dawkę wiedzy,
moje praktyczne zasady regeneracji organizmu,
roślinne, niebanalne przepisy,
pomysły na posiłki, które sama wykorzystuję w ciągu dnia,
sposoby na ograniczenie podjadania, słodyczy i prostych węglowodanów,
wskazówki wspierające komfort jelit i regularność,
rozwiązania szczególnie przydatne jesienią i zimą, kiedy częściej szukamy cięższego jedzenia i szybkiej energii,
codzienne wsparcie grupy.

Bo sama wiedza bardzo często nie wystarcza.

Możesz przeczytać sto książek i zapisać tysiąc przepisów.
Ale prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, kiedy przez kilka kolejnych dni robisz to razem z innymi i naprawdę wprowadzasz nowe rzeczy do swojego życia.

DLACZEGO ZACZYNAMY OD CIAŁA?

Bo kiedy jesteś przeciążona, przejedzona, niewyspana, masz chaotyczny apetyt, ciężkość po posiłkach i spadki energii, trudniej podejmować dobre decyzje również w innych obszarach życia.

Często rano już brakuje Ci energii.

Po południu szukasz kawy albo czegoś słodkiego.

Wieczorem jesz nie dlatego, że naprawdę jesteś głodna, ale dlatego, że Twój organizm przez cały dzień funkcjonował bez odpowiedniej regularności.

I następnego dnia zaczynasz od początku.

Ja chcę Ci pokazać, jak przerwać ten schemat.

Nie poprzez głodzenie się.

Nie poprzez karanie siebie.

Nie poprzez kolejną restrykcyjną dietę.

Tylko poprzez 7 dni prostych, codziennych działań.

I JEST JESZCZE JEDNA BARDZO WAŻNA RZECZ.

Nie każdy organizm potrzebuje tego samego.

To, co jednej osobie daje lekkość i energię, u innej może powodować dyskomfort.

Znaczenie ma między innymi Twoja budowa ciała, dotychczasowy sposób odżywiania, tryb życia, etap, w którym obecnie jesteś, oraz to, jak reaguje Twój organizm.

Dlatego przed rozpoczęciem wyzwania możesz umówić się ze mną na indywidualną sesję 1:1.

Podczas spotkania przyjrzymy się Tobie, a nie internetowym schematom.

Porozmawiamy o:

Twoich największych wyzwaniach,
Twoim stylu odżywiania,
reakcjach organizmu,
budowie i strukturze ciała,
Twoich codziennych nawykach,
a także momencie życia, w którym obecnie jesteś.

W swojej pracy patrzę na człowieka szerzej niż tylko przez pryzmat tego, co znajduje się na talerzu. W rozmowie możemy również wykorzystać numerologię jako narzędzie do refleksji nad etapem życia, decyzjami i kierunkiem, w którym chcesz iść.

Są rzeczy, których nie da się dobrze wyjaśnić w rolce, poście czy podczas ogólnego live’a.

Sesja 1:1 jest więc najlepszym personalnym przygotowaniem do tych 7 dni.

A później zaczynamy razem.

7 dni.

Codziennie nowa wiedza.
Codziennie konkretna praktyka.
Codziennie nowe przepisy.
Codziennie jeden krok dalej.

Nie musisz zmieniać całego życia w jeden dzień.

Zmień najpierw 7 kolejnych dni.